as-a-feather.blog4ever.com

Hola ! Lecteur, lectrice,

A l'heure où j'écris j'ai à côté de moi un paquet de gâteaux (plein) gentiment "acheté pour moi" ... CI-MER ! Grrr...

Je pense que d'ici une heure un quart sera vide (un quart si je me maîtrise bcp.)

BON, j'ai eu tort de penser que Mia ne reviendrais pas. Je sens de + en + revenir certaines affreuses sensations d"appel" .

De plus, ma mère et une amie très proche me disent que j'ai maigri (chose il me semble fausse), ce qui m'exaspère au plus haut point quand je pense au chiffre qui devrait être inscrit sur ma balance, et à mes histoires de paliers (ici)..

Je crois que je suis très stressée à cause du travail que j'ai à rendre et des exam' à préparer. Compensation ridicule, nulle, idiote : j'ai nommé, LA BOUFFE.... (et dans le plus mauvais sens du terme.)

Bref, je me remet à manger à midi, au goûter, le soir, et après le soir...(parce que je continue à bosser/étudier). Vive le grignotage que j'avais réussi à stopper.

Je me suis dis que le seul moyen de m'empêcher de manger, pour éviter de manger sans raison, se serait de penser à un truc très très "badant/triste/larmoyant/pathétique". Alors, oui c'est du formatage à deux centimes, mais je me dis que l'essentiel serait que cela marche, et me fournisse un alibi ! (pas le moral blablabla...).

Me voilà renoncant au paquet de gâteaux, j'ai pris une pomme. hmhm...

La même question se posera toujours à ce sentiment souvent éprouvé : "Je préfère 15 000 fois une pomme ou un autre fruit, alors POURQUOI, je vais vers ce paquet de gâteau à la c** ?? "

Excusez mon langage de charretier....

 C H A N G E M E N T  

D E 

P R O G R A M M E

! ! !

=)

Mardi 15 novembre :

matin : rien

midi : une pomme (50,7 kcal)

soir : un je cite "mouliné de 9 légumes" 0% de mat.grasses/fibres j'ai regardée, il y a de l'huile dedans mais pas d'autre sucres que ceux contenus au départ. Le tout pour 57 Kcal. +un 1/2 pamplemousse. (40 kcal)

+ je vais reccomencer le coup de la bouteille d'eau citronnée que j'avais interrompu.

Et je vais tenter de me coucher relativement tôt (c'est à dire avant 00:00 que je dépasse en ce moment quotidiennement de plusieurs grosses heures.)

total prévu : 147,7 kcal.

exos prévus : 1H (abdos, jambes...)

total kcal réél :

midi ----> 1 pamplemousse entier (80 kcal), 20 grains de raisins (66 kcal)

Soir ----> 1 bol de soupe (115 kcal) + compote sans sucres ajoutés (??? 100 peut etre)

TOTAL (fatal) : 361 kcal... on est bien plus loin.

exos réels : 1H :D

mercredi 16 novembre :

matin :

midi :

soir :