as-a-feather.blog4ever.com

Nous sommes déjà le 25 du mois.

Mais j'ai tout de même décidée de commencer aujourd'hui ce journal/compteur alimentaire.

J'ai, pour m'aider une petite application (à ne pas trop expérimenter devant vos amis, je pense qu'il pourrait vite vous prendre pour une psychorigide dangereuse hehe) sur mobile "Calorie Counter" by Fat secret (je vous laisse apprécier le petit "jeu de mot" ahem ahem..).

Elle est vraiment bien faite, une fois que vous avez réglé tous les paramètres, etc, plein d'options s'offre à vous.. Bref, je vais arrêter de leur faire de la pub gratuite, mais pour la motivation, c'est sympa et plutôt efficace. Je l'utilise depuis septembre.

Je vais donc essayer de poster ici ,et de mettre à jour, de manière la plus régulière possible.

Bon courage à vous !

Elly

Objectif : redescendre a 50kg avant novembre.

Mardi 25 octobre.

matin:

- 2 verres (20cl) de jus d'orange 100% pur jus (174 kcal)

déjeuner :

- 3 tranches minces blanc de poulet (41kcal)

- pâtes 1/2 tasse (177kcal)

- compote de pomme (allegee en sucre) Andros (63kcal)

- 1/2 pamplemousse (41kcal)

= total de 322 kcal.

diner :

- 1 bol de soupe de potiron et carotte.. (?)

mercredi 26 octobre.

 matin : (rien)

déjeuner :

- pas le temps de manger...juste 2 compotes de pomme --'... Andros (2x63kcal)

collation :

- 1 compote..(non ce n'est pas mon aliment de base --') 63 kcal

-1 verre de the au jasmin (4kcal d'apres mes souvenirs)

- une bouchée de pim's qui se revela absolument inmangeable. (?)

  soir : rien mais j'étais à une soirée et j'ai bu.(donc j'ai du engranger les calories...)

jeudi 27 octobre.

 désorganisation totale de ma part... je ne sui pas rentrée dormir chez moi, mais chez une amie, qui m'a invitait au resto !... et refusée était très mal vu. DONC...

matin :

-Rien (quand meme reussie a eviter cela)

déjeuner:-rien aussi.

diner: - plat à au moins 500 kcal --'... + cocktail + re-cocktail....

vendredi 28 octobre.

matin : reveil encore chez une pote, je suis partie tot donc rien.

déjeuner : je me suis occupee de faire manger un adorable petit de 2 ans donc rien.

diner :kinder (oui j'ai des amis régressifs :D !!) + saumon et pain (Je n'ai pas réussi à trouver les calorie pour chaque aliments, mais je pense qu'on peut tabler sur 900.)

samedi 29 octobre :

 Jour de reprise en main...du moins je vais essayer..

matin : rien.

déjeuner:

-des litres d'eau.

diner :

dimanche 30 octobre.

matin :

dejeuner:

diner :

lundi 31 octobre.

matin :

déjeuner :

diner :

JE SUIS TRES NULLE. Je n'ai pas réussie à noter pour chaque jour de fin octobre, car je n'étais quasimment jamais chez moi, et en plus de ça, je n'ai pas vraiment mangé grand chose excepté des clémentines, du raisin. Et mes conso autres ont était café, eau citronnée et ...mojito ! :)

Je n'ai que des souvenirs classés de manières anarchiques. Mais malheureusement mes vancances se terminent, alors je vais vite retrouver un rythme régulier et reprendre un postage régulier de ce carnet alimentaire :).

Bise à vous, et en route pour novembre !!